現代人頭、肩、腰、背痠痛，甚至造成無法工作的原因，除了工作過量、缺乏運動外，長期不正確的坐姿、站姿及睡姿，亦占有很大的因素。
身體拉伸解剖動力學〜Level 1 提升伸展效率 從生理、生物力學與動作控制增加伸展技巧
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